Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout
Hallo,
wir begrüßen Sie herzlich auf unserer Seite. Bei Quality Think stehen Ihr persönliches Wachstum und Ihre mentale Gesundheit im Mittelpunkt. In einer Zeit, in der berufliche und private Herausforderungen zunehmend komplexer werden, ist es wichtiger denn je, auf sich selbst zu achten und frühzeitig Maßnahmen gegen Überlastung zu ergreifen. Unser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt präventiv gegen Burnout vorzugehen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Gemeinsam stärken wir Ihre Resilienz und fördern Ihr Wohlbefinden – für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.
Treten Sie ein in unsere Welt der Burnout-Prävention und machen Sie den ersten Schritt zu einem Leben in Balance und Gelassenheit. Wir laden Sie ein, sich anzumelden und Teil unserer Gemeinschaft zu werden, die sich der Erhaltung von mentaler Gesundheit und der Vermeidung von Überlastung widmet.
Willkommen bei Quality Think – wo präventive Selbstfürsorge zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führt!
Unser 5-tägiger Online-Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, frühzeitig den Anzeichen von Überlastung entgegenzuwirken und effektive Methoden zur Burnout-Vorbeugung zu erlernen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Warnsignale erkennen, gesunde Grenzen setzen und Techniken zur Stressbewältigung anwenden können. Von der Förderung Ihrer Selbstfürsorge bis hin zur Entwicklung langfristiger Strategien für ein ausgeglichenes Leben – unser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, Ihre psychische Gesundheit zu stärken und Ihren Alltag mit neuer Energie zu meistern.
- Online-Kurse ermöglichen es Personen mit familiären Verpflichtungen, ihre Weiterbildung mit ihren Pflichten als Eltern oder Betreuer zu vereinbaren.
- Jederzeit Zugriff auf die Unterrichtseinheiten, sodass sie später erneut angesehen werden können.
- Selbstgesteuertes Lernen: Man hat mehr Kontrolle darüber, wann und wie man lernt.
- Anpassbare Lernpausen: Man kann die Lernpausen nach Bedarf und Vorlieben gestalten, was zu einer effektiveren Lernroutine führt.
- Weniger Stress: Der Wegfall von Reisezeiten und die Möglichkeit, in einer vertrauten Umgebung zu lernen, reduzieren den Stresslevel im Vergleich zu Präsenzveranstaltungen.
- Online-Kurse sind für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder anderen Barrieren leichter zugänglich.
- Bessere Konzentration: In einer ruhigen Umgebung zu Hause kann man sich besser konzentrieren und tiefer in das Lernmaterial eintauchen.
- Multimodales Lernen: Online-Kurse nutzen verschiedene Lehrmethoden, um unterschiedliche Lerntypen anzusprechen.
- Anpassbare Lernumgebung: Die Lernumgebung kann nach eigenen Vorlieben gestaltet werden, sei es mit Musik, Pausen oder anderen Hilfsmitteln.
- Weniger Ablenkungen: Man kann in einer vertrauten Umgebung lernen, ohne von anderen Kursteilnehmern oder externen Ablenkungen gestört zu werden.
Starttermine
Der Bildungsurlaub startet jeweils montags und geht bis freitags.
Dauer
Der Bildungsurlaub dauert 5 Tage (5 x 8 Unterrichtsstunden a 45 Minuten). Sie bekommen freitags vor dem Starttermin die Zugangsdaten zugesendet. Alle Inhalte sind von Anfang an für Sie freigeschaltet. Nach Beendigung des Bildungsurlaubes erhalten Sie von uns eine Bescheinigung für Ihren Arbeitgeber.
Durchführung
Die Durchführung erfolgt als Individualkurs. Das heißt, Sie lernen alleine und nicht in einer Gruppe. Sie lernen in Ihrem Tempo, ohne von anderen Teilnehmern gestört zu werden.
Preis
179,- Euro
Krankenkasse
Bei den meisten unserer Teilnehmer ist eine Teilerstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich. Fragen Sie bei uns über das Kontaktformular nach. Bitte geben Sie dort Ihre Krankenkasse an.
Teilnehmen können Arbeitnehmer unterschiedlicher Erfahrungsstufen, vom Berufseinsteiger bis zum erfahrenen Fachmann. Der Bildungsurlaub ist darauf ausgerichtet, den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Teilnehmer gerecht zu werden und ihnen praxisrelevante Kenntnisse zu vermitteln. Die präventive Weiterbildung bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Teilnehmer mit fundiertem Wissen, praktischen Fertigkeiten und individuellen Strategien auszustatten.
Wie läuft es ab
Nach erfolgreicher Anmeldung für den Bildungsurlaub erhalten Sie eine Mail mit den Anmeldedaten für den Online-Zugang. Die digitalen Kursinhalte werden sicher in unserem Mitgliederbereich bei Coachy, einem deutschen Anbieter, der den Datenschutzbestimmungen der DSGVO entspricht, hinterlegt. Mithilfe des Videostreaming-Verfahrens sind sämtliche Inhalte auf verschiedenen Geräten wie Smartphone, Tablet, Laptop oder PC jederzeit abrufbar. Sie haben zu jeder Zeit die Möglichkeit, mit der Kursleitung per E-Mail, Telefon oder Zoom in Kontakt zu treten.
Wissensvermittlung
Die Wissensvermittlung erfolgt über Videos, Audios, Arbeitsblätter und Übungen.
Tests
Hier können Sie einen kostenfreien Burnout Test machen. Sie erhalten die Auswertung direkt nach Abschluss des Tests angezeigt.
Hier können Sie Informationen für Ihren Arbeitgeber downloaden.
Unsere größten Partner
